Lässig loosen

Burn-out als Doping oder lieber lässig loosen?
Hilfe bei Stress und Schlafstörungenimg_6105


Welches ist der Gesundheitsfeind Nr.1, wenn’s um Schlafstörungen geht?
In der Apotheke sind es jedenfalls die Kunden, die die Bremse vom Hamsterrad nicht finden.
Bei Schlafstörungen steht exklusiver Stress an erster Stelle.

Warum bemerkt man das Hamsterrad erst, wenn man nicht mehr bremsen kann?
Warum nimmt man den Stress und Burn-out  oft erst fünf nach 12 wahr?

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Hanfcracker für die Kitteltasche

Glosse: Hanfcracker für die Kitteltasche  

Es gibt Crystal Meth, es gibt Koks, es gibt Psychopilze – und es gibt Hanfcracker.
Ich wollte meinen Gästen etwas Besonderes bieten, auch mit den Hintergedanken, die Stimmung anzukurbeln. Und ein bisschen Jungbrunnen soll der Hanfsamen ja auch sein.

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Vitales Haar

Haare

GrasbüschEin Frustmoment nennt man das wohl, wenn sich einem nach dem Kämmen im Waschbecken unzählbar viele Haare entgegen schlängeln.

Bis zu 100 Haare am Tag sollen noch normal sein. Nach meiner Berechnung hätte ich dann in dreieinhalb Jahren eine Glatze.OMG! Ich vermeide ab sofort unnötiges Kämmen.
Gibt es Haarspender?

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Grauer Star

Grauer Star- will keiner werden und keiner habenIMG_6577

Warum leidern dennoch so viele Menschen daran?
Einiges über Ursachen, Vermeidungsstrategieen und Linderung erfahren Sie heute in diesem Artikel.

Zu wieviel % ist Grauer Star (Katarakt) die Ursache für Blindheit?
a)
20%
b) 50%
c) 70%

Die Lösung befindet sich am Ende des Artikels.

 

Ursache des Grauen Stars
Der Altersstar wird meist hervorgerufen durch Stoffwechselerkrankungen und Alterung des Gewebes. Es liegt eine altersbedingten Trübung der Linse des Auges vor, die das Licht nicht mehr scharf bündelt, sondern streut. Man sieht wie durch eine verschmutzte Windschutzscheibe.

Betroffen sind hauptsächlich Ältere.So entwickeln im 70. Altersjahr ca. 25% aller Menschen eine signifikante Katarakt.
Angeblich wird Grauer Star von mehreren Faktoren beeinflusst:

  • fortschreitendes Alter
  • Erkrankungen wie Diabetes mellitus
  • Augenverletzungen
  • Augenerkrankungen
  • Einnahme bestimmter Medikamente (zum Beispiel Glucocorticoide, Tacrolimus)
  • zu viel direkte Sonneneinstrahlung (UV B und das
    weniger wirksame, dafür aber 40 x intensivere UV A)
  • einseitige Ernährung (zu viele leichtverdauliche Kohlenhydrate
    (Zucker, Stärke- und Weißmehlprodukte). Siehe mein Beitrag Zucker
  • freie Radikale bzw. Mangel an Antioxidantien über mehrere Jahre

 

Antioxidantien: ein wahrer Augenschmaus

Omega-3-Fettsäuren,
Spurenelemente
wie Selen und Zink (v.a. Vegetarier und Veganer)
Antioxidative Vitamine
wie A, C, E, B2, Flavonoide, Lycopin, die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin.


Wo kann ich diese Stoffe finden?

Grünes Gemüse (Lutein), fetter Fisch (Omega-3-Fettsäuren), Kalbsleber und Milchprodukte (B2) beleben Ihre Sicht.

B2 = Riboflavin beschützt besonders gut die Augen vor freien Radikalen. B2 findet man in Kalbsleber, Champignons sowie in Milchprodukten. B2 tut auch den Schleimhäuten gut und hilft beim Abnehmen!

Verschiedene Studien zeigen die positive Wirkung reichlicher Luteinzufuhr mit der Nahrung oder als Ergänzung: Weniger Ablagerungen auf der Netzhaut und ein verringertes Risiko von Grauem Star und AMD in feuchter und trockener Form.

Lutein und Zeaxanthin kommen unter anderem in grünem Gemüse vor. Der so genannte „Gelbe Fleck“ (Makula) der Netzhaut enthält eine sehr hohe Konzentration an Lutein und Zeaxanthin.
Grünkohl und Spinat enthalten sowohl viel Zeaxanthin als auch Lutein.

Carotinoide können besser vom Körper aufgenommen werden, wenn man das Gemüse schonend gart. Da Carotinoide nicht wasserlöslich sind, empfehle ich Fett bzw. Öl beim Garen zu verwenden. Bei langem Kochen dagegen zerstört man die Carotinoide.
Petersilie wäre eine ideale Ergänzung, sie enthält viel Lutein.

 

 

Biochemische Kur zur Linderung von Grauem Star: Die Waterloh Kur
Nach dem homöopathischen Arzt Waterloh (Bonn) wird sie wie folgt verordnet:
14 Tage lang morgens eine Tablette Calcium fluoratum D 12
14 Tage lang morgens eine Tablette Magnesium fluoratum D6
14 Tage lang morgens eine Tablette Magnesium fluoratum D12
anschließend 4 Wochen lang morgens 5 Tabletten/Tropfen Magnesium carbonicum D 8

Die Tabletten sollte man wie immer bei homöopathischen Tabletten im Mund zergehen lassen.
Zu Einzelheiten sprechen Sie bitte mit Ihrem homöopathischen Arzt.

 

Und hier die Lösung der Frage vom Anfang des Beitrags:
b) Grauer Star ist für 50 Prozent aller Erblindungen weltweit verantwortlich, zu ca. 90% altersbedingt. Damit ist diese Augenkrankheit die häufigste Blindheitsursache.
Vorkommen: Fast 20 Millionen Menschen – vor allem in Asien und Afrika – sind  derzeit am Grauen Star erblindet. In Deutschland werden jährlich über 600 000 Katarakteingriffe durchgeführt.

Weitere Informationen rund ums Auge

Danke fürs Vorbeischauen, ich hoffe ohne Grauschleier!

Signatur Deine Uta
Übrigens: man sieht sich auch auf meiner Website! Follow the blue letters 🙂

 

Literatur: http://www.klinikum-karlsruhe.com.
Dr. med. Ulrich Strunz „Vitamine: aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen“.
Dr. Barbara Becher in der „Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin“.
blue mountains eye study

Unter der Gürtellinie

Unter der Gürtelliniees geht

Mein Kunde leg mir schon den Betrag abgezählt hin, als ich mit seiner Arznei zurückkomme. Hat er es eilig? Oder will er sich nicht beraten lassen, weil ihm das Thema peinlich ist?
Manch einer flüchtet aus dem Laden, ohne dass ich etwas zum Medikament sagen kann.

Könnte es sich um eine „Flucht-Arznei“ handeln?
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Woher kommt Vitamin B12 ?

Hier folgt die Fortsetzung zum letzten Artikel „Blutkur nicht nur für Vampire„, in dem es um den Nutzen von Vitamin B12 für unseren Körper ging. In diesem zweiten Teil schreibe ich über die „harten“ Fakten.

Woher kommt Vitamin B12 und wo in unserem Körper wird es gebraucht?
Die Erklärung dazu kannst Du hier nachlesen.

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Vitamin B12, die Blutkur

Blut-Kur, nicht nur für Vampire

Vitamin B12 = Cobalamin, ist gut fürs Blut. Spritzen

Ein passendes Thema zu Halloween,
finde ich.

Seit ich mich die Tage mit B12 beschäftige, läuft es mir überall über den Weg.
Naja, es ist so,
wie wenn man von Röhren-Jeans träumt,
und plötzlich läuft jeder damit rum.
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Ein paar Punkte zum Entgiften

Heute lade ich Dich zur Fortsetzung
von meinem Beitrag „Achtung, Pille“ ein.Mädchen mit Ballon

Du findest hier Antworten zu folgenden Kundenfragen:

  • „Was kann ich tun, damit ich die Pille besser vertrage?“
  • „Ich habe die Pille abgesetzt. Wie kann ich meinen Körper davon entgiften?“
  • „Ich möchte schwanger werden, habe aber jahrelang hormonelle Kontrazeptiva eingenommen.“
  • „Was kann ich nach der `Pille danach´ tun?“
  • „Wie kann ich meinen Körper von Umweltgiften
    befreien?“
  • „Wie lange dauert die Entgiftung von der Babypille?“

Die Ausleitung von Schadstoffen gewinnt immer mehr an Bedeutung.
Unsere Nahrung enthält viele Zusatzstoffe, die sich im Körper anhäufen können und dadurch den Stoffwechsel beeinträchtigen.
Schadstoffe in der Luft, Medikamente und Belastungen wie Stess und Krankheiten erhöht die Belastung.
Um unseren Hormonhaushalt zu unterstützen, also auch bei Kinderwunsch, empfehle ich meinen Kunden zunächst ein paar
Basis-Regeln:  Weiterlesen